Вечер преди да заспим, е много важно да олекотим себе си и да успокоим ума си.
Ако през деня сме натрупали негативни емоции от преживявания или усещания, трябва да се освободим от тях, когато се приберем у дома.
Ето как ви предлагам да го направите:
1. Проветрете хубаво дома си, запалете си свещ.
2. Горещият душ много помага, а ако си натриете кожата, докато сте под душа с морска ситно смляна сол ще почувствате още по-голямо облекчение, а кожата ви ще стане мека и гладка като коприна. Докато се къпете можете да си преставяте как водата отмива тежката енергия и всичко негативно от вас.
3. Седнете след това пред свещта и останете да се взирате в нейния пламък поне 5 минути.
4. Хапнете нещо, което ви е вкусно, препоръчително е да не преяждате, да ви остане леко.
5. Не си пускайте веднага телевизора, не гледайте новините, не гледайте драматични, тежки филми и реклами, ако решите да гледате нещо, нека бъде нещо леко и разтоварващо.
6. Пуснете си любима музика, която ви разтоварва и успокоява.
7. Преди да си легнете на фона на приятна музика или без нея, кажете си на глас тази благословия 3 пъти:
„Нека всички хора да бъдат благословени със Светлина.
Нека всички хора да бъдат благословени с Любов.
Нека всички хора да бъдат благословени с Истината.
Нека всички хора да бъдат благословени с Радост.
Нека всички хора да бъдат благословени с Вяра.
Нека всички хора да бъдат благословени със Здраве.
Нека всички хора да бъдат благословени с Благосъстояние.
Нека всички хора да бъдат благословени с Блаженство.
Нека всички хора да бъдат благословени с Благодат.
Нека всички хора да бъдат благословени с Лекота.
Нека всички хора да бъдат благословени с Мир.
Нека всички хора да бъдат благословени с Надежда.
И нека това да започне с мен.“
Мат Кан
8. Когато си легнете, съзнателно почувствайте тялото си, прегърнете себе си с ръцете си и тихичко си прошепнете 3 пъти: „Обичам те, всичко ще бъде наред“.
9. Така както сте легнали в леглото, представете си как сте обгърнати отвсякъде от животворна, бляскава, бяла и златиста светлина.
10. И така оставайки в тази животворна любяща лечебна прегръдка си кажете: „Сега оставям настрана всичко, което трябва да обмислям и решавам до утре, когато отново ще се заема с това. Сега се отпускам и навлизам в лечебницата на Бог.“
Пожелайте си лека нощ и дълбок здравословен, възстановителен сън.
Леко да ви е!
Често клиентите ми променят живота си много осезаемо след участие в моите семинари и уебинари. Това са уникални авторски методики за постигане на баланс, успешен живот, подобряване на взаимоотношенията, справяне с дълбоки травми, намиране на отговори, вътрешен мир и ясна посока. Личните сесии също променят драстично живота. Терапията е процес, път към себе си. И този път към себе си, понякога не е лесен, но всяко положено усилие и работа се отблагодаряват. За мен е голяма радост да предавам моите знания, любов и вяра на всички вас. Работя предимно с мои авторски техники за емоционална свобода, семейни и родови програми, семейна терапия, трансформиращо пренареждане и енергийни практики. Така че, ако имате нужда от моите умения, ви очаквам с удоволствие.
С любов, Наталия Накова